Skip to content
Akciós Vásárlás
  • Mikor érdemes bárszéket vásárolnunk?
  • Medencefedések: melyik típust érdemes választanom
  • Penny akciós újság
  • Melyik a környezetkímélőbb fogkefe a bambusz vagy a fa?
  • Íme a 2022-es esztendő ékszertrendje!
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
creatin

Kreatin por vagy kapszula – melyiket válasszuk?

  • hotspotter.hu

A kreatin az egyik legnépszerűbb tápanyag a kiegészítő piacon. Ennek a népszerűségnek az egyik oka, hogy ez az egyik legjobb és tudományosan legjobban kutatott tápanyag. Ez azt jelenti, hogy még a sport világában első lépéseket tevő emberek is bátran nyúlnak a kreatinhoz, mert tudják, hogy egyszerűen hatékonynak bizonyul, és lehetővé teszi számukra, hogy maximalizálják edzésük hatását. Azonban növekvő népszerűségével, mint sok más termék stb. – számos változata jött létre, nem csak ízesítésben.

A kreatin szintén számos formában kapható. A kreatint mind porított formában, mind kapszula formájában beveheti. A kreatin tápanyagváltozatok sokasága miatt sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy a különböző változatok hogyan befolyásolják az adott tápanyag hatékonyságát, egyformán hatékony-e minden formában, ízben stb. Érdemes tehát megvizsgálni, hogy a kreatin por és a kreatin kapszula ugyanaz-e vagy sem.

Mi a különbség a kreatinpor és a kapszula között?

Elöljáróban érdemes megemlíteni, hogy a kreatinpor és a kapszulában lévő kreatin nem különbözik jelentősen. Mindkét formában ugyanolyan hatékony, bár sokan úgy vélik, hogy a kreatinpor (például vízzel fogyasztva) megkönnyíti a kreatinmolekulák felszívódását. Erre vonatkozóan nincsenek releváns kutatások, de a megfelelő tápanyag kiválasztása szempontjából fontos lehet, különösen akkor, ha a kreatint edzés előtti formában egészítjük ki.

Továbbá sok szó esik arról, hogy 1 adag por alakú kreatin nagyobb adag kreatint tartalmaz önmagában. Érdemes azonban megjegyezni, hogy sok múlik az adott terméken, és ez nem egy megmásíthatatlan szabály. Mi szól azonban a kapszulák mellett? Mindenekelőtt a használat kényelme és a tápanyag fogyasztásának lehetősége a körülményektől függetlenül. Nincs szükséged edényre ahhoz, hogy például a kreatint vízzel keverd össze. Gyorsan és kényelmesen beveheti a kreatint kapszula formájában, és vizet ihat.

Ez azt jelenti, hogy semmi sem akadályozza meg az embert abban, hogy a kreatin mindkét formájával kiegészítse magát. Ha valaki a por alakú tápanyagokat részesíti előnyben – otthon is használhatja, és ha olyan helyzet adódik, amely megnehezíti a kreatin ilyen módon történő fogyasztását -, akkor kapszulák lesznek kéznél, hogy bárhová is megy, a kiegészítést folytathassa. Szeretné megtalálni és megvásárolni az értékes kreatin tápanyagokat különböző formákban? Látogasson el az ALLNUTRITION webáruházba (https://allnutrition.hu/Kreatin-k981.html), és nézze meg, mennyit nyerhet.

Mire figyelj húsvétkor fogaid egészsége érdekében?
A leggyakoribb fogyókúra hibák
Méhpempő jótékony hatásai
Miért veszélyesek a villámdiéták?
Aktív nemi élet 50-en túl
Itt az idő új szintre emelni a dohányzás élményét!
Az elsavasodás leggyakoribb tünetei
Hogy adhatjuk le egészségesen a fölös kilókat?
Hogyan javíthatunk az alvás minőségén?
Illesszük be a testmozgást a mindennapjainkba

További cikkek

Bejegyzés navigáció

Previous Article
Next Article

Keresés

Friss

  • Olaszország legszebb strandjai
  • Felelős szerencsejáték: A függőség elkerülésének lépései
  • Mikor érdemes bárszéket vásárolnunk?
  • Gyompálma gondozása
  • A macska dorombolás gyógyító ereje

Rovatok

  • Állat
  • Autó – motor
  • Cégvilág
  • Diéta – Fitnesz
  • Divat
  • Egészség
  • Életmód
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Kert
  • Kultúra
  • Magazin
  • Munka
  • Otthon
  • Sport
  • Szabadidő
  • Szépség
  • Utazás
  • Vállalkozás
  • Vásárlás

Utazás

  • Olaszország legszebb strandjai
  • Koppenhága látnivalók
  • Kréta látnivalók: Agios Nikolaos
  • Utazási betegségek – Megelőzés, felkészülés és tippek
  • Szuper nyaralás a Balaton partján

Ajánlatok

  • Kirándulás Tippek
  • Pályázatok
  • Foci Tippek

Tag

Abu-Dzabi adótanácsadás adózás akciók akciós újságok albérlet albérleti piac Budapest Bálint-nap Corona medencefedés Dubaj Egyesült Arab Emírségek FleetCor fogorvos fogászat gyógyfürdők Görögország Jebel Jais Flight könyvelés könyvelőiroda LaLiga Luxemburg Netrisk.hu Olaszország legszebb tengerpartjai olasz tengerpart OMVK Országos Foglalkoztatási Közhasznú NKft Országos Magyar Vadászkamara Otthon melege PENNY market programok Ravenna medencefedés roamingdíjak Rász el-Haima Shell Shell kártya startup cégek termálfürdők Tunézia utasbiztosítás Zalaegerszeg Zalaerdő Zrt zipline éttermek Budapesten üzemanyagkártya

Menü

  • Kezdőlap
  • Kapcsolat
  • Adatvédelmi Nyilatkozat
Powered by WordPress.