Ma már egyre többen élnek egészségtudatosan. Az új életformába, a rendszeres mozgás is beletartozik. Az emberek jelentős hányada dönt a futás mellett. Futni jó, hiszen testileg karbantart, míg mentálisan feltölt. A futásunkat monitorozhatjuk is, hiszen csak így tudjuk megállapítani, hogy az aznapi edzésünk mennyire volt hatékony.