Skip to content
Akciós Vásárlás
  • Medencefedések: melyik típust érdemes választanom
  • Penny akciós újság
  • Melyik a környezetkímélőbb fogkefe a bambusz vagy a fa?
  • Íme a 2022-es esztendő ékszertrendje!
  • Ezért nem szabad alábecsülni a kenőanyag gyártás fontosságát
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
vitamin

A vitaminok nem minden esetben használnak

  • hotspotter.hu

A rendszeres mozgás képes arra, hogy a cukorbetegség tüneteit mérsékelje, azonban a C és E vitaminok elnyomhatják ezt a pozitív hatást.

Egy új vizsgálat során kiderült, hogy a rendszeres testmozgás oxidatív stresszt okoz, ami képes csökkenteni a szervezetben felgyülemlő stresszt, és ugyanakkor elősegíti a szénhidrátok anyagcseréjét is. Mindezt német és amerikai kutatók állapították meg és tették közzé egy online tanulmányban a Proceedings of the National Academy of Science-ben.

Mivel az mozgás hatására a szabadgyökök felszabadulnak, a szervezetben adaptív választ váltanak ki, amelynek következményeképpen az oxidatív stresszel szembeni védekező rendszerek mozgósítják magukat és a szénhidrátokat is metabolizálják. Ezek a szervezetben gyorsan végbemenő hatások megvédenek a cukorbetegségtől és számos más betegségtől is.

Azonban ha vitaminokat szedünk, akkor a szabadgyökök nem tudnak felszabadulni és az előbb leírt pozitív hatás sem következik be, vagyis a fizikai aktivitás kedvező hatása sem megy végbe. A kísérletet végzők közül az egyik vezető kutató, Dr. Michael Ristow szerint a szabadgyökök felszabadulása a szervezetben úgy működik, mintha oltást kapnánk. A szervezetben elősegíti az egyes védekező folyamatokat, mozgósítja a védelmi mechanizmusokat és hosszú távú adaptív folyamatokat indít be, a stresszorokkal szemben.

Azt már régóta tudjuk, hogy a rendszeres mozgás által fittebbek lehetünk, talán még az életünk is meghosszabbodik tőle, és megvéd minket a cukorbetegséggel szemben is. Viszont azt is megállapították, hogy a szabadgyökök csak rövid ideig hasznosak, hosszú távon már káros hatásukat fejtik ki, hiszen sejtkárosítóak. Ezért van az, hogy a sportolók, illetve a nem sportolók is olyan antioxidáns vitaminokat szednek, mint a C és E vitamin, hogy kivédjék a szabadgyökök által okozott negatív károsító hatásokat.

A vitaminok hatását vizsgálva fiatalokon végeztek el kísérletet, amelynek lényege az volt, hogy mindannyian aktívan sportoltak, azonban csak a csoport fele kapott rendszeresen C és E vitaminokat.

Miután a négy hetes vizsgálati időszaknak vége lett, a kapott adatokat összesítették, és az eredmény alapján egyértelműen kimutatható volt, hogy az előbb említett vitaminok a fizikai aktivitás kedvező hatásait megakadályozták.

Esztétikai fogászat Budapesten: Beyond fogfehérítés
Az elsavasodás leggyakoribb tünetei
Skinetrin: a Te fegyvered a bőrgomba ellen
Mikor ajánlható a fog implantáció?
Ezért fontos a rendszeres nőgyógyászati szűrés!
Lehet-e szükség egy második fogszabályozásra?
Mik lehetnek a csípőfájdalom okai?
Műlencse típusok: mik a fő különbségek?
A fog implantáció lehet a kulcs, hogy ismét magabiztosan mosolyoghasson
Hogyan kell elvégezni a koronavírus ellenanyag gyorstesztet?
A fogtömés lényege
Hogyan segíthetsz a leukémiás betegeken?

További cikkek

C- vitamin E-vitamin vitamin

Bejegyzés navigáció

Previous Article
Next Article

Keresés

Friss

  • Útmutató a zsíros arcbőr ápolásához
  • Asztma: okai, tünetei, kezelése
  • Olaszország legszebb strandjai
  • Gyompálma gondozása
  • Magyaros krumplileves

Rovatok

  • Állat
  • Autó – motor
  • Cégvilág
  • Diéta – Fitnesz
  • Divat
  • Egészség
  • Életmód
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Kert
  • Kultúra
  • Magazin
  • Munka
  • Otthon
  • Sport
  • Szabadidő
  • Szépség
  • Utazás
  • Vásárlás

Utazás

  • Olaszország legszebb strandjai
  • Koppenhága látnivalók
  • Kréta látnivalók: Agios Nikolaos
  • Utazási betegségek – Megelőzés, felkészülés és tippek
  • Szuper nyaralás a Balaton partján

Ajánlatok

  • Kirándulás Tippek
  • Pályázatok
  • Foci Tippek

Tag

Abu-Dzabi adótanácsadás adózás akciók akciós újságok albérlet albérleti piac Budapest Bálint-nap Corona medencefedés Dubaj Egyesült Arab Emírségek FleetCor fogorvos fogászat gyógyfürdők Görögország Jebel Jais Flight könyvelés könyvelőiroda LaLiga Luxemburg Netrisk.hu Olaszország legszebb tengerpartjai olasz tengerpart OMVK Országos Foglalkoztatási Közhasznú NKft Országos Magyar Vadászkamara Otthon melege PENNY market programok Ravenna medencefedés roamingdíjak Rász el-Haima Shell Shell kártya startup cégek termálfürdők Tunézia utasbiztosítás Zalaegerszeg Zalaerdő Zrt zipline éttermek Budapesten üzemanyagkártya

Menü

  • Kezdőlap
  • Kapcsolat
  • Adatvédelmi Nyilatkozat
Powered by WordPress.