Skip to content
Akciós Vásárlás
  • Penny akciós újság
  • Melyik a környezetkímélőbb fogkefe a bambusz vagy a fa?
  • Medencefedések: melyik típust érdemes választanom
  • Íme a 2022-es esztendő ékszertrendje!
  • Ezért nem szabad alábecsülni a kenőanyag gyártás fontosságát
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
  • Szabadidő
  • Egészség
  • Utazás
  • Vásárlás
  • Állat
  • Diéta – Fitnesz
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Szépség
Hotspotter
vitamin

A vitaminok nem minden esetben használnak

  • hotspotter.hu

A rendszeres mozgás képes arra, hogy a cukorbetegség tüneteit mérsékelje, azonban a C és E vitaminok elnyomhatják ezt a pozitív hatást.

Egy új vizsgálat során kiderült, hogy a rendszeres testmozgás oxidatív stresszt okoz, ami képes csökkenteni a szervezetben felgyülemlő stresszt, és ugyanakkor elősegíti a szénhidrátok anyagcseréjét is. Mindezt német és amerikai kutatók állapították meg és tették közzé egy online tanulmányban a Proceedings of the National Academy of Science-ben.

Mivel az mozgás hatására a szabadgyökök felszabadulnak, a szervezetben adaptív választ váltanak ki, amelynek következményeképpen az oxidatív stresszel szembeni védekező rendszerek mozgósítják magukat és a szénhidrátokat is metabolizálják. Ezek a szervezetben gyorsan végbemenő hatások megvédenek a cukorbetegségtől és számos más betegségtől is.

Azonban ha vitaminokat szedünk, akkor a szabadgyökök nem tudnak felszabadulni és az előbb leírt pozitív hatás sem következik be, vagyis a fizikai aktivitás kedvező hatása sem megy végbe. A kísérletet végzők közül az egyik vezető kutató, Dr. Michael Ristow szerint a szabadgyökök felszabadulása a szervezetben úgy működik, mintha oltást kapnánk. A szervezetben elősegíti az egyes védekező folyamatokat, mozgósítja a védelmi mechanizmusokat és hosszú távú adaptív folyamatokat indít be, a stresszorokkal szemben.

Azt már régóta tudjuk, hogy a rendszeres mozgás által fittebbek lehetünk, talán még az életünk is meghosszabbodik tőle, és megvéd minket a cukorbetegséggel szemben is. Viszont azt is megállapították, hogy a szabadgyökök csak rövid ideig hasznosak, hosszú távon már káros hatásukat fejtik ki, hiszen sejtkárosítóak. Ezért van az, hogy a sportolók, illetve a nem sportolók is olyan antioxidáns vitaminokat szednek, mint a C és E vitamin, hogy kivédjék a szabadgyökök által okozott negatív károsító hatásokat.

A vitaminok hatását vizsgálva fiatalokon végeztek el kísérletet, amelynek lényege az volt, hogy mindannyian aktívan sportoltak, azonban csak a csoport fele kapott rendszeresen C és E vitaminokat.

Miután a négy hetes vizsgálati időszaknak vége lett, a kapott adatokat összesítették, és az eredmény alapján egyértelműen kimutatható volt, hogy az előbb említett vitaminok a fizikai aktivitás kedvező hatásait megakadályozták.

Műlencse típusok: mik a fő különbségek?
Hogyan segíthetsz a leukémiás betegeken?
Csipkebogyó gyűjtése
A fogtömés lényege
Az elsavasodás leggyakoribb tünetei
Az alváspózok hátrányai
Mik lehetnek a csípőfájdalom okai?
5 hatékony trükk feledékenység ellen
Mikor ajánlható a fog implantáció?
A terhesgondozás menete: hogyan érdemes felkészülni?
Esztétikai fogászat Budapesten: Beyond fogfehérítés
Hogyan kell elvégezni a koronavírus ellenanyag gyorstesztet?

További cikkek

C- vitamin E-vitamin vitamin

Bejegyzés navigáció

Previous Article
Next Article

Keresés

Friss

  • Honlapkészítés – mennyi idő alatt készül el az oldal?
  • Koppenhága látnivalók
  • A padlizsánkrém nemcsak egészséges, de nagyon finom!
  • Olaszország legszebb strandjai
  • Leander gondozása

Rovatok

  • Állat
  • Autó – motor
  • Cégvilág
  • Diéta – Fitnesz
  • Divat
  • Egészség
  • Életmód
  • Étel – Ital
  • Ingatlan
  • Kert
  • Kultúra
  • Magazin
  • Munka
  • Otthon
  • Sport
  • Szabadidő
  • Szépség
  • Utazás
  • Vásárlás

Utazás

  • Koppenhága látnivalók
  • Olaszország legszebb strandjai
  • Kréta látnivalók: Agios Nikolaos
  • Szuper nyaralás a Balaton partján
  • Spanyolország nevezetességek, látnivalók: 4 tipp

Ajánlatok

  • Kirándulás Tippek
  • Pályázatok
  • Foci Tippek

Tag

Abu-Dzabi adótanácsadás adózás akciók akciós újságok albérlet albérleti piac Budapest Bálint-nap Corona medencefedés Dubaj Egyesült Arab Emírségek FleetCor fogorvos fogászat gyógyfürdők Görögország Jebel Jais Flight könyvelés könyvelőiroda LaLiga Luxemburg Netrisk.hu Olaszország legszebb tengerpartjai olasz tengerpart OMVK Országos Foglalkoztatási Közhasznú NKft Országos Magyar Vadászkamara Otthon melege PENNY market programok Ravenna medencefedés roamingdíjak Rász el-Haima Shell Shell kártya startup cégek termálfürdők Tunézia utasbiztosítás Zalaegerszeg Zalaerdő Zrt zipline éttermek Budapesten üzemanyagkártya

Menü

  • Kezdőlap
  • Kapcsolat
  • Adatvédelmi Nyilatkozat
Powered by WordPress.