A ráncok megjelenését megelőzni nem tudod, de lassítani a folyamatot igenis lehetséges! Ha ezt a cikket olvasod és megjelentek az első mimikai ráncok, akkor már láthatatlan módon, de legalább egy évtizede megindult a bőr öregedésének folyamata: a bőr kollagéntartalma csökken, vízmegtartó képessége csökken, miközben folyamatosan érik a bőrt károsító hatások: városi szennyeződés, UV sugárzás, netán a bőr egyensúlyát felborító kozmetikumok. Azonban tehetsz ellene: a legfontosabb bőrápolási tudnivalókat mutatom me neked, hogy lelassítsd a ráncok megjelenését.
A legfontosabb hogy kiiktasd az egyik legjelentősebb bőrkárosító faktort: az UV sugárzást. Ha komolyan veszed a tanácsomat, akkor minden egyes nap, még egy bórus téli napon is használsz fényvédőt vagy arckrémet fényvédővel azaz BB krémet! Az UV károsodott bőr, vízhiányosabb, szárazabb, a szabadgyökök károsítják miközben a korral csökken a regenerálódási képessége. Ha fényvédőt alkalmazol, akkor egy komoly bőrkárosító/bőröregítő tényezőt iktatsz ki.
A másik gyakori bőrt károsító tényező az arctisztítás elmaradása vagy túl agresszív tisztítószerek alkalmazása. Az arctisztítás nemcsak a smink miatt fontos, főleg nagyvárosban a légszennyezés is tényező, ezért lényeges hogy egyetlen este se hagyd ki. De nem mindegy mivel tisztítasz: a túl erős tenzideket, szulfátokat tartalmazó tisztítószerek lemarhatják a bőr felső zsíros rétegét, kiszárítják a bőrt, felborítják természetes egyensúlyát.
Ha kiiktattuk a legjelentősebb károkozókat, térjünk át a belső táplálásra: a kor előrehaladtával a bőr egyre vízhiányosabb lesz: a megfelelő hidratáltság alapvető. Emellett ügyelj a vitaminokra, hiszen azok hiánya is meglátszik a bőrön: különösen az A-vitaminra figyelj oda.
Milyen arckrémet használj?
A legfontosabb hogy találj egy arcbőröd, korod szempontjából ideális, hatásos ránctalanító krémet: pl. a legjobb ránctalanító krém 50 felett tipikusan már gazdagabb, zsírosabb textúrájú, lehetőleg a kollagéntermelést ösztönző hatóanyagokkal, kőolajszármazékok, felesleges illatanyagok, színezékek és ami a legfontosabb hormonkárosító tartósítószerek nélkül.
De az arckrém magában már biztosan nem elegendő: ha még nem használod, itt az ideje megismerkedned a szérumokkal. A szérumok egy-egy hatóanyagot koncentráltan tartalmaznak, könnyű állagúak, folyékonyak, így ideálisak arckrém előtti rétegnek. Ráncok, pigmentfoltok, netán mitesszerek mindegyikben tud a megfelelő szérum segíteni. Ha még nem ismered, akkor tudd meg mi a retinol. A kutatások alapján ténylegesen hatásos, anti-aging összetevőről van szó, amely gyors és látványos változást jelenthet a bőrödnek.
Ne feledkezz meg a szemkörnyékről!
Végezetül az arcod merre legalább ugyanakkora ha nem nagyobb figyelmet kell fordítanod a szemkörnyékre. Itt ha lehet még finomabb a bőr, ráadásul a ráncok mellett a korral a reggeli szem alatti puffadtság is fokozódhat. A megfelelő szemkörnyékápolóval ezek erősségét is mérsékelheted.
És persze, fogadd el a ráncaidat: előbb-utóbb meg fognak jelenni, de persze a megfelelő életmóddal, jelentősen lassíthatod a folyamatot!